{"product_id":"le-bdg-fitness-journal","title":"Le BDG Fitness Journal Format A5, 144 Pages","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFred: \"\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe journal a été un véritable allié pour retrouver la forme !!! J'ai gamifié ma perte de poids avec cet outil qui de me servait de rappel physique de mon objectif... Mais bon... faut quand même se bouger le cul et monter sur la selle du vélo alors qu'on a 15 heures de montage vidéo qui nous attendent sur l'ordi  et la tentation de découvrir les nouveautés de la dernière  MAJ Star Citizen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\"\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eBDG FITNESS JOURNAL Format A5, 72 Pages (3 Mois De Suivi)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003eCe Carnet De Suivi De Séance De Sport Est Un Véritable Journal De Bord Spécialement Conçu Pour Vous Aider A Atteindre Vos Objectifs:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePerte Ou Prise Poids, Fitness, Musculation, Running\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003eIl a été développé en s’appuyant sur les conseils d’experts: Athlétisme, Fitness, Musculation.\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003eC’est un outil que de nombreux coachs sportifs utilisent avec leur clients. Il est une grande aide si vous souhaitez améliorer votre programme d’exercice, évaluer votre régularité ou vos dernières performances\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir:\u003c\/strong\u003e Plusieurs études ont démontré que la tenue de registre et le suivi de progrès dans un domaine spécifique à l’aide d’un journal de bord notamment dans le cas d’une remise en forme, d’un régime et d’une activité sportive autonome (musculation, jogging) facilite l’ancrage de nouvelles habitudes mais aussi l’atteinte des résultats désirés dans ce domaine précis.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eLe  BDG Fitness Journal s’adapte à de nombreuses activités et s’avère très utile aux personnes qui reprennent une activité physique régulière comme aux férus de sport\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eLe BDG Fitness Journal... Comment Ca Marche ?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eLe BDG Fitness Journal en plus des pages de \"relevé de séance\" est composé de plusieurs feuilles intelligentes qui vous aident à établir un programme mais aussi à tirer le meilleur de chaque session:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e-Liste d’exercices spécifique pour chaque groupe de muscles\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e-Objectifs hebdomadaires et trimestriels\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e-Traqueur de performance et suivi des améliorations\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e-Calcul de la masse graisseuse\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e-2 pages de prise de données de mesures pour observer votre évolution\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e-Un calendrier pour mesurer la fréquence d’entrainement au fil des mois\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eSUR CHAQUE PAGE \"REVELEVE DE SEANCE\" vous pouvez noter:\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eintensité de la série, nombre de série, exercice, cardio, nutrition, humeur de fin de séance, calories brulées, échauffement, étirement, poids corporel, masse graisseuse, objectifs, historique des dernières séances, records personnels.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eL'ESSAYER C'EST L'ADOPTER\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Bazar Du Grenier","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47238905528637,"sku":"","price":19.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0795\/2279\/1741\/files\/Designsanstitre_1.png?v=1698170032","url":"https:\/\/www.bazardugrenier.com\/products\/le-bdg-fitness-journal","provider":"Bazar Du Grenier","version":"1.0","type":"link"}